夫妻越吵感情越好 吵完别做10件事(图)
来源: 39健康网
2015-01-29
作者: 花常在
标签: 婚恋心理
核心提示:据美国《好管家》杂志报道,夫妻二人争吵是再正常不过的事,也很健康。你们俩都是独立的个体,有时一定会有不同的想法。不过,吵架也有吵架的方法,在情绪激动的时候要怎么说话,吵完架后又应当怎样处理,我们一起来看看这些注意事项。  

夫妻越吵感情越好吵完别做10件事(华盖/供图)

1.别冷战

如果你在争吵后需要一些空间,没问题,但你要告诉他“我需要一些空间来冷静一下”。“人们在争吵后常犯的错误就是冷战”,纽约精神治疗医生及两性关系学家瑞查苏塞曼说。如果你想甩掉他或者忽视他的存在,他会觉得你在惩罚他,这会导致以后他也不敢跟你说他的感受。取而代之你应该说:“我没有你能那么快调整好自己,但请给我24小时,我确定会没事。如果到时还没有恢复,我们再讨论。”

2.别把他说的话储存在你的武器库里

“在维加斯发生的一切将会留在维加斯”,无论你的伴侣在争吵中说了什么,就让它停留在那吧。洛杉矶心理学家麦克格兰博士说,当他在争吵中说了一些话让你发疯,告诉他,“你的话让我非常沮丧”。如果头一天的争吵让你第二天还很烦恼,不要很快再去找他争辩,太快去争辩会很容易又开始争吵,让谈话陷入危机。

3.别只会说“我错了”

他会说“我已经厌烦这个了,离我远点儿,我想要些别的”,夫妻中介劳拉扑恩说“首先,你应该说你为了什么而感到抱歉,要理性的分析自己在争吵中有哪些不当的、伤人的言语,然后你该说你以后会尽力做到如何如何,表示这次争吵是有积极促进作用的。”

4.别为争吵找借口

有成百上千的事可能会导致你责备或争吵:工作不顺心、头疼、昨晚没休息好。事实上,加州大学的一份研究报告表明,夫妻中谁睡得不太好,就会更容易争吵。如果你很生气、悲伤或受伤,这些是你的丈夫应该知道的信息,下次如果你在工作中心情不好,在你到家前就警示你的丈夫,这样他会知道你很易怒。

5.当他再回来谈论争吵的事,别逃避

如果从你们争吵到现在刚过几分钟,告诉你老公,你愿意在他有时间思考时,倾听任何想法。如果几天后他还想再讨论这件事,别逃避,面对他。

6.吵架别直呼其名

永远不要在争吵时叫对方的名字,否则伤害很难恢复。直呼名字只会让对方感到侮辱,你不再就事论事,而是打击别人的整个自我,好像在否定对方整个人。

7.如果你不想,不要有伪装的性生活

有些夫妻会用性爱来弥补刚才激烈的争吵,但如果你不想,那么此时不要伪装。很多男人是希望通过性生活让彼此更接近,如果你不想,可以温柔的告诉他“谢谢你想让我们更接近,但我现在没有感觉”。如果可以,拥抱他,告诉他明天冷静下来再说。

8.别太计较是什么导致了争吵

你应该花费更多精力在解决问题上。一次坏的争吵和一次好的争吵,区别就在于是否找到解决方案。争吵是情绪化的,而这种情绪化的活动其实是为了促成一种理性的思考,别辜负了“争吵”原本想要带给你们的东西。

9.别说“我不是故意的”

这么说就像用橡皮擦去擦钢笔印,这会激怒对方,因为你老公会说”是的,你就是故意的”!然后你们又回到了最初。关注过去不是争吵最终的目标,为将来寻求更好的解决方案才是争吵要起的作用。不过,如果他对你说:“我不是故意的”,你可以说“我知道你不是故意的,但事实上你让我感觉你是故意的,那么以后请别再这样做了。”

10.不要因为争吵而自责

争吵就像一个信号一样,显示你们双方仍然在为两人的关系努力着,这是积极的事!“我们曾经吵得很厉害,但现在握手言和。”也许并非最终达成了一致的意见,但是两人却会因为争吵而渐渐学会妥协,妥协是维持一段关系最好的润滑剂,让关系更好地走下去。

隐私权政策(Privacy) | 免责条款(Disclaimers)