7种食物控制下半身发胖(7图)
2013-06-07
作者: 烟花
标签: 偏方

1、芝麻:

控制下半身发胖食物(资料图)

芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质,特别是它的亚麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的胆固醇。

2、香蕉:

控制下半身发胖食物(资料图)

香蕉含丰富的钾、脂肪,而钠的含量很低,符合美丽双腿的营养需要。

3、苹果:

控制下半身发胖食物(资料图)

苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠,防止下半身肥胖。

4、红豆:

控制下半身发胖食物(资料图)

可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等,对美腿有百分之百的效果。

5、西瓜:

控制下半身发胖食物(资料图)

西瓜利尿,钾含量也不少,它修饰双腿的能力不可小瞧。

沙田柚:

控制下半身发胖食物(资料图)

卡路里低,含钾量丰富,若想成为美腿小姐,可先尝尝沙田柚。

7、芹菜:

控制下半身发胖食物(资料图)

芹菜 资料图片

芹菜含有大量的胶质性碳酸钙,可补充笔直双腿所需的钙质,还含有丰富的钾,可预防下半身浮肿。

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