吃水煮鱼前喝酸奶保护胃粘膜(2图)
2013-06-02
作者: 阳朔美
标签: 偏方

吃水煮鱼前喝酸奶保护胃粘膜(图片来源:资料图)

香港近日披露,流行美食往往暗藏着一些健康隐患。例如辛辣油腻的水煮鱼,味重油多,高脂高盐,对消化道有强烈刺激,严重时会诱发溃疡。

吃水煮鱼前喝酸奶保护胃粘膜(图片来源:资料图)

对此专家建议,吃水煮鱼等辣味食物前,可先喝杯酸奶,这样可在胃里形成一层保护膜,避免辣椒刺激。吃时还可放一片面包或馒头,先把鱼肉上的油吸出,避免摄入过量的脂肪。

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