5大信号提示你,血管堵塞了,需给血管“洗个澡”(图)
来源: 健康说健康
2018-03-08
作者: Letitgo
标签: 人体奥秘
若血管出现堵塞,我们的身体也会有相应的反馈,如果身体出现以下5种症状,很有可能是血管在向你发出求救,千万不要忽视!

资料图(供图/视觉中国)

1、疼痛

血管堵塞以疼痛为典型特征,根据血管堵塞的部位不同,出现疼痛的部位也不同,比如:颈部血管堵塞,那么就会出现头晕头痛;冠状动脉堵塞,那么就会出现心口痛;脚部血管堵塞,相应的脚部就会发麻,疼痛;因此,如果你经常出现莫名的疼痛,有阵发性的,也有连续性的,那么就要警惕血管堵塞的问题。

2、肿胀

肿胀是静脉血管堵塞的主要表现,多见于头面部及上肢、下肢。血管堵塞阻止了血液的流动,血液聚集后,造成肿胀。如飞行途中或长时间不变换姿势时,很容易造成腿部肿胀。如果肢体在短时间内出现肿胀,特别是伴有一侧身体疼痛时,就要怀疑是血管堵塞了,并立即去医院检查。

3、腿脚发凉

人体皮肤温度的维持离不开丰富的血液营养支持。腿脚皮肤温度下降,也是下肢动脉堵塞的明显指征。假如你并非穿得不够,但总是下肢发凉不暖,医生往往会说你是血液循环不好。下肢血管堵塞越厉害,血液循环就越差,腿脚越觉得凉飕飕的。

4、静脉曲张

多发生于下肢,早期可见下肢的浅静脉曲张显露,后期则出现皮肤发黑、肢体肿胀、发痒,最后发生溃疡,形成“老烂腿”,长期不愈。

5、坏疽和溃疡

坏疽和溃疡多发生在脚部,由于血管汇集于脚部,如果脚部的血管发生堵塞,导致血液无法供应到脚部组织,那么就会出现突发性的坏疽和溃疡症状。刚开始可能只是脚部出现一个小溃疡,但是长期难愈合,且随着血管的堵塞程度加重,坏疽和溃疡的面积会逐渐加大。所以,凡肢体久不愈合的溃疡和坏疽,多与血管堵塞有关。

血管堵塞怎么办?给血管“洗个澡”,促进血液循环

血管遍布全身,给身体的各个组织和器官输送血液和营养,一旦血管堵塞,血液和营养输送不到位,那么疾病就发生了,像脑梗、心梗、肺梗等等,给血管“洗澡”,疏通血管,促进血液循环势在必行。

1、选择多吃“疏通血管”的食物

生活中有很多食物是可以帮助疏通血管、养护血管的,如荞麦、桑叶、决明子、槐米、洋葱、木耳、大豆、枸杞等等,这些食物具有“血管清道夫”之称,有些也是养血管处方中的“常客”。长期服用有预防血管堵塞和动脉粥样硬化的作用。

为了更好的发挥它们的药用价值,现代药理学利用菌药技术,把它们和益生菌进行发酵提纯后制成发酵液,如荞麦桑叶复合菌发酵液,经过发酵提纯后,其中的药效成分更高,而且在净化血管,促进血液循环,防治动脉粥样硬化方面效果理想;且相较于传统食物,人体的吸收利用率更高。

2、多运动,加速血液流动

中医认为,运动则阳气生,血脉通。平时坚持运动锻炼能提高血液循环,对疏通血管有利,可有效预防血管堵塞的发生和发展。即使得了动脉粥样硬化,只要坚持运动,也可以阻止或者逆转动脉硬化的发展进程。

3、多在这三个时间点喝水

多喝水可以稀释血液,保证人体摄入足够的水分,能促进血液流通,保持机体正常运转。预防血管堵塞,可以这三个时间点喝水:首先是睡前半小时喝水,可以降低血液粘稠度;其次是晚上起夜一杯水,很多心脑血管的疾病多发生在午夜的两点左右,所以这个时间补水也相对重要,建议有起夜习惯的朋友及时喝点温开水来稀释血液粘稠度;最后是早上起床一杯水,清晨起床后可以小口慢慢的喝一杯温水,起到稀释血液的作用,帮助减轻血管的负担。

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