它是男女间最妙的性爱技巧!6妙招轻松实现(图)
来源: 凤凰健康
2018-01-21
作者: 雪中梅
标签: 两性保健
正常的性生活,是夫妻生活的重要组成部分,是夫妻恩爱的一种表现,也是巩固与增进夫妻性爱,使生活甜蜜幸福的重要因素。

多项研究证据表明,人体内的化学物质会对人的行为、情绪和认知产生潜移默化的影响。和谐的性生活能让人体产生多巴胺,这种激素带来的愉悦感最多可以持续两周。在这段时间里,人们会满足于上一次性爱带来的快感,内心充满幸福,同时,还会变得敏感并渴求亲密,也会对除伴侣外的异性更排斥。

很多夫妻追求性爱上的同步,希望能够一起达到性高潮。最妙性爱技巧是让男女同步高潮。可是生活中并非都能这样,女性性高潮来得比较缓慢,往往需要一个较长的平台期,这是一件比较困难的事情。了解男人和女人各自性高潮的过程和特点,是实现高潮同步的前提和基础。

供图/视觉中国

五大原因让夫妻无法同时高潮

过于被动。

女性认为房事就是男人主动,女人被动接受的过程。但这种认为男人在性生活中占主导地位,自己处于被动的配合或者是逆来顺受的态度回应,只会让高潮离我们越来越远。若想消除这种障碍,我们需要一个循序渐进的过程,这可以帮助我们克服被动羞怯的心理。

首先把灯关掉,在黑暗中开始,几次后,当你感到可以完全放松和坦然的时候,把灯打开,调到最暗的光线,和他进行;几次以后,当你适应了,下次再把灯调亮些。试试看吧,慢慢来,感觉会越来越好的。

过分在乎自我形象。

女人担心自己在高潮时的样子不够好看,或说出失态的话,做出失态的举止,而时刻注意保持着自己的形象,虽然这种担心实在不必要,却是很多女性都有的。

其实,房事应该是激情而热烈的,在对方眼里,完全投入的你就是最美丽的,而忸怩作态只能令对方感到扫兴。所以,不妨全身心投入,而不是过分在乎自我的形象,好好享受性爱,会给我们带来意外惊喜。

担心自己表现不好。

很多女人,都会担心自己在房事中的表现。自己身体或者心情欠佳,又无法拒绝丈夫的温存要求时,只能勉为其难地进行。同时,还得担心会不会由于自己表现不够好而令对方心存不满或疑虑,这种焦虑的心理会影响到你对性生活的态度,并带来身体上的疼痛等不舒适的感觉。

如果是身体不舒服,马上去看医生或者好好休息一下,如果他真的爱你,应该可以体谅你并帮助你。完美性爱是建立在互相沟通、了解的基础上的。

带着情绪上阵。

只有身心都愉悦时,才能够让我们更好的获得高潮。所以,刚刚吵完架,还带着对他的怨恨情绪,他却提出要“亲热”,或者夫妻感情已经出现问题,你对他猜疑、不信任甚至厌恶,这些坏情绪自然会影响到你们的性爱质量,搞不好还会令你对他的感觉更加糟糕。所以,千万不要带着情绪上阵。试着将坏情绪赶走,如果真的无法赶走,就不要进行房事。

害怕意外怀孕。

健康、愉悦、安全的房事,才是完美的性爱。意外怀孕,总是让我们无法全身心投入到房事中,自然就无法享受到高潮的美妙。而此种情况,多出现在一些已经有了孩子或者是经历过频繁流产手术的女性当中。

紧张和恐惧的心理会抑制性高潮反射,造成性高潮障碍或性冷淡。一只小小的安全套就可以解决问题,它带给你的除了安全的性爱外,还有塌实从容的心理,而美满的性爱是离不开这两个因素的。你还可以尝试多种款式的避孕套,如凸点螺纹装避孕套,感受房事的乐趣。

如何实现男女间的高潮同步?

恰到好处的前戏

对于女性来说,能否达到高潮跟前戏有很大关系。

有人认为女性的性唤起较慢,所以前戏越持久越好,其实不然。前戏要妙,就秒在恰到好处。前戏有助于唤起女性性欲,从而让双方快乐交融。但如果双方已达到十分渴望性爱的地步,可省略前戏,直接步入快乐顶峰。

当然大多数情况下,女性很难一下子达到很渴望亲热的地步,所以,男性在性生活中可以使用长时间的抚摸将女人推向兴奋的边缘,进而达到高潮。男人可以通过抚摸女人的敏感地带来达成共同的高潮,但前提是先询问对方的需求。

男性也可尝试为老婆“性充电”。告诉老婆“本次性爱以你为中心!”让她只管躺下,尽情享受。以爱抚、亲吻、按摩等动作,让妻子在享受快乐的同时自然性唤起,能有效缩短“高潮差”。丈夫在做这些亲密动作的时候,可以用毛巾或眼罩挡住妻子双眼,或者让妻子闭上眼睛。

了解男女的高潮信号

研究表明,两个人在面对面交往时,有70%的信息是通过非言语渠道传递的,这一点在性生活中表现得尤为明显。性生活中的非言语交流,可使性生活更富有想象力、感染力。

如在性兴奋中,拥抱的强烈程度,可传递动作轻重的信息。丈夫应该随时感受,当妻子拥抱得更紧时,或身体更贴近时,表示她需要你更强地刺激。

同时,夫妻还可以预先规定好传递性感受的暗号,可以用目光,或是用手势,如双方可以手掌相贴,根据对方在掌心上用力的大小,来调整性行为的姿势和幅度。夫妻双方必须要了解对方的高潮信号,这样才能调整自己的步伐,跟对方一起高潮。

男性高潮前,身体会紧张收缩,足跟部僵硬,动作也会更急促;女性高潮前,会呼吸急促,不自觉地发出声音,身体发僵,动作加速。如果无法准确发现这些信号,也可指定彼此的暗号,比如他在即将高潮时爱抚你的耳垂,你在兴奋边缘时对他轻轻耳语。

女性对性高潮更积极

由于生理原因,女性的性欲唤起比较慢,所以,女性应积极迎接高潮。先给自己预预热。在夫妻性爱之前,女性可先“自我启动”。具体方式包括:泡热水澡、读浪漫小说、穿上性感内衣、涂抹润滑剂等。

努力自我“性充电”。增强呼吸,自我训练盆底肌肉群(凯格尔训练法),有助于增强新快感,更容易获得性高潮。

在性交过程中,放松全身肌肉,放缓动作。同时,调整呼吸,进行闭气、憋气动作,然后放慢呼气时间,让注意力从性器官转移到全身。如果冲动依然激烈,不妨改变姿势或者采取断续做爱法,在接近高潮的时候,停止阴茎抽动,稍等后再继续。

当你感觉丈夫即将进入高潮时,可采取一些动作加快自己进入高潮的进度,比如刺激阴蒂,这有助于唤起女性的快感。

让男性更加持久

既然男女之间存在高潮差,女人比男人需要更多的时间来达到性高潮。要想同步高潮,除了让女人的高潮来得更快一些,另一方面就是,可以延长男人的高潮时间,让男人更持久了。男人一般在几分钟内就可达到高潮,女人则需要更多时间。

因此,男人持久是同时达到高潮的重要一环。不妨试着让他屏住呼吸,或捂住他的鼻子几秒钟,让他重新进入兴奋状态;或在快要高潮时按压他的阴茎根部以及会阴部位;性爱动作稍微放缓;暂时让他分散注意力等。

女人也可以帮助老公“慢一拍”。尽可能避免过早接触他的性器官。在不抚弄他私处的情况下,设法以不同方式让他愉悦呻吟。比如刺激他的乳头,轻咬他的脖子,给他全身按摩等。这个过程可同时刺激双方欲望。

选择合适的体位

选择合适的同步高潮体位,实际上也是选择让女性更容易高潮的体位。比如,后入式和女上位更容易唤起女性高潮,夫妻不妨尝试一下。

在女上式的时候,女性可以完全控制运动的快慢和角度,掌握高潮的来临。女性也可以自由的移动自己的身体,更好地刺激到G点,让自己更容易达到高潮。

使用特殊安全套

具有减感作用的安全套可以降低对男性的刺激,延迟其高潮;同时使用女用高潮凝胶有助于增强女性快感,加速高潮到来,进而缩小双方的“高潮差”。

如何运用技巧来改善性爱效果?

大小不同的阴茎做爱插入也有技巧。

阴茎长度大于十六厘米:理想上多数女人都认为,性交时碰触阴道的后部是非常痛苦悲伤的,这种感觉与男人撞到睾丸时的苦楚势均力敌。换句话说:不要插得太深。建议你采用女上位的姿态,让她下面,双膝跪在床上。如许,可以由她控制节奏和插入的深度,不致使她感到不舒服。

阴茎长度在十一厘米到十六厘米间:生理学上讲,阴道的神经大都比较靠外,长度适中的阴茎可以更好地抚慰这个高度性敏感的周围地区,让她躺在床上,把双腿伸直,这样可以让你们双方快感的水平提升。在这里说一个统计数据:中国人的阴茎长度的平均值,是十二点五厘米。

长度在十一厘米左右:在女性的性欲初步被性唤起阶段,阴道的扩张程度是非常大的,以便接受未知尺寸的物体,然后它会慢慢收紧,紧紧包裹住进入的阴茎,可以使用这个特征弥补长度的缺乏。

即:进入之前,先摩擦她耻骨,然后将一根手指慢慢插进她阴道,一分钟左右,阴道调整到与你手指相适应的尺寸,此时开始性交,此时由于阴道的松紧程度与你手指相当,你会感觉很紧,更重要的一点是,她也会觉得你阴茎比实际的尺寸要大。

阴茎周长小于十三厘米:假如你感觉她的阴道不够紧,可以这样做:让她采用双膝并拢的姿态,使阴道拉长而不是扩张,或者可以让她平躺在床上,双腿蜷起在胸部的部位,这样可以使她阴唇并拢,从而增加抵触和快感的水平,这样做应该可以改善你的这种感觉。

本文综合:育儿网、飞华健康网、两性健康网、家庭医生在线等网络综合

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