红枣和它泡水喝,坚持30天,轻松清除体内20年的湿气!(图)
来源: 51养生网
2017-11-10
作者: 摩擦力
原标题:红枣和它一起泡水喝,坚持30天,可轻松清除体内20年的湿气!

红枣含有的蛋白质脂肪以及多种维他命可以帮助我们补中益气,润肺生津,此外红枣还具有防癌抗癌、降血压、降低胆固醇、保肝护肝、预防骨质疏松等的功效。

大枣红糖姜水

具有驱风寒、补气益血的功效,所以想要怀孕的女性可以用来暖宫,对月经的女性也有缓解痛经的作用。

但是不要在月经期间服用,以免血量过多。

平时适当地服用,也有保健强身、补血益气的作用,是一款既廉价又实用的保健佳品。

红枣(供图/视觉中国)

做法:

1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中。

2、注入适量清水(用矿泉水最好)。

3、盖上盖子,炖煮半个小时即可。

薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

薏米红枣茶

薏米入热锅干炒,炒至出香且略微色变,即可。红枣干取若干片,与少许薏米一起用沸水冲泡。泡约3分钟后可饮。

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