血管是如何一步步堵塞的?教你一招自测血管堵没堵!(图)
来源: 凤凰网综合
2017-04-21
作者: 花常在
本文来源:百科名医

血管堵塞是有原因的。上了年纪的朋友,自然退化、高盐高脂、吸烟喝酒、缺乏运动等原因都会造成沉积,血管内膜增厚,形成斑块,动脉狭窄。如果斑块结在血管分支的路口,血流过不去,就容易发生闭塞,后果不堪设想。如果能提前知道血管堵塞,早日治疗,避免造成严重后果是很多人迫切想要知道的。

今天,小编就和大家一起来看一下血管堵塞会有哪些征兆,教你一招自查血管是否堵塞哦!

血管的堵塞,是长年累月的结果,也是一个逐步进展的疾病,那么最初我们的动脉发生阻塞缺血,是什么表现?

血管(供图/视觉中国)

血管是怎么一步步地堵塞的?

1.初步堵塞

最开始,人的感觉就是缺血的腿有点怕冷。如果走路路程比较长,一边的腿容易疲劳酸痛。这些还只是“感觉”,有一个比较明确的信号可以验证:大家都知道人的手腕上能摸到脉搏,其实,人的足部也有一个明显的能摸到的脉搏。位置就在足背正中最高点,轻轻摸,能感受到脉动。

对于轻度下肢动脉堵塞的人来说,平时能摸到这个足部的脉搏,证明我们的动脉血一直通到了足背部。可当走一段距离之后,再摸,反而摸不到这个脉搏,此时,就可能发生了动脉血管堵塞。

2.堵塞加重

间歇性跛行——当血管堵塞情况加重,就会出现一种奇怪的状况——间歇性跛行。比如有些老人家,走了2站路就感觉走不动了,腿酸痛不适,休息一会儿,又能走了。这就是典型的血管动脉堵塞的症状——血管性间歇性跛行,主要就是因为肌肉运动需要耗氧量大,而血管没有及时供给造成的酸痛。

3.堵塞更严重

斑块游离到了心脏,引起心血管阻塞——在发生急性血栓堵塞时,人会感觉到腿突然疼痛。此时,一般可以确定是血栓突然脱落造成的,这样的情况是非常危险的,因为如果血栓随血流游离到心脏处,发生堵塞,就会导致心肌梗塞!

教你一招简单自测血管堵没堵!

把脚抬高,角度45度左右,时间2分钟,然后观察自己的两条腿。如果有一条腿苍白,甚至有点蜡白,感觉腿的皮肤有点透明状,等脚拿下去,恢复正常坐姿,这条腿会发生潮红,就说明这条腿已经发生了缺血症状。

这时,需要到医院血管外科做相应的检查,一般通过动脉测压、B超,就能诊断出腿部血管的厚度、斑块的位置等。

在发生急性血栓堵塞时,人会感觉到腿突然疼痛。此时,一般可以确定是血栓突然脱落造成的,而这样的情况是非常危险的,因为如果血栓随血流游离到心脏处,发生堵塞,人就发生了心肌梗塞。这些行为最让血管减寿!

预防血管堵塞,小编给你推进几种食物

1.多吃绿色蔬菜,尤其是菠菜、油菜、西兰花、青椒、尖椒。

绿色蔬菜富含维生素C、类黄酮,能软化血管,增强血管弹性,富含镁、钾能松弛血管壁,缓解血管压力。

2.多吃鱼,尤其是深海鱼,如金枪鱼、三文鱼等,能够补充EPA和DHA,帮助血管年轻,也能让引起动脉粥样硬化的甘油三酯指标安全有效地下降。

3.对吃黑木耳,黑木耳可以降低血黏度,预防脑血栓、老年痴呆,也不容易得冠心病。北京心肺血管中心专门研究了黑木耳,实验证明用了5克到10克黑木耳就能降低血黏度和胆固醇。

4.吃海带,海带含有大量的不饱和脂肪酸,能清除附着在血管壁上的胆固醇,海带中的食物纤维,能调顺肠胃,促进胆固醇的排泄;海带中钙的含量极为丰富,能降低人体对胆固醇的吸收,降低血压。

大家不要指望这些食物能立马见效,但是坚持食用,的确会收到意想不到的效果。当然,在此基础上也必须把严嘴巴,少吃大鱼大肉,多吃蔬菜水果,还要多运动。

40岁以上男性和绝经后女性,每年进行血脂检测。

20岁以上成年人,至少每5年测量1次空腹血脂。

缺血性心血管疾病及其他高危人群,应每6个月测量1次血脂。

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