黄芪到底是什么?功效竟这么强大(图)
来源: 凤凰网综合
2017-04-18
作者: 翘课
在诸多滋补药材中,人们总会偏向于人参、阿胶等,认为这些昂贵的药材才能起到所谓的养生补益功效,殊不知,有些看着不起眼的食材,所具有的养生作用更是极其强大的。

今天就为大家介绍一味药,有补药之长之称的黄芪,那么到底黄芪具有哪些强大的滋补养生功效呢?下面小编就和你好好唠一下!

供图/视觉中国

黄芪具有哪些强大的滋补功效

1、补气

黄芪是一种性温的中药材,具有极好的排毒、补气的作用,另外黄芪中还含有丰富的氨基酸、多糖等营养成分,这些物质对于身体的补益是极好的。

因此,对于一些气虚、气短的人群,选择食用黄芪便能帮身体产生良好的改善作用,岂不是胜过吃药?

2、辅助补血

充足的血液对人体健康是格外重要的,而有啥好的补血食疗方吗?那么试试黄芪吧!

因为黄芪本身的补气效果就比较好,而中医认为,气可推动血液的运行,所以通过服用黄芪同样也能更好的利于人体血液的生成,尤其是当人体处于血虚的状态下。

3、防治感冒

感冒是一种很常见的疾病,而免疫力不足便是导致感冒的重要因素,而黄芪具有补益固表的效果,因此适量吃点黄芪还可起到增强人体免疫力的作用,对于防治感冒很有好处。

每天取10克的黄芪,用其泡水喝,便是极好的解渴、防感冒的选择。

4、消除水肿

黄芪具有很好的消水利肿的作用,能帮助人体将摄入的水分进行“筛选”,对人体有用的留下,没有用的便能促进其排出,避免了在人体内的不良堆积,其中选择生黄芪效果会更好。

你可以取防己4克、黄芪15克、白术9克、甘草6克共同熬成黄芪防己汤饮用。

这2点食用事项很重要你得知道

1:每次应控制摄入量,以10克为宜。

2:黄芪再好也不能天天吃哦!

注意:你除了可以用黄芪泡水食用之外,在日常烧菜、煲汤的时候,都可以适量加点黄芪片,一来能改善食物的口感,二来也能利于黄芪的养分被人体更充分的汲取。

介绍了黄芪的这么多好处后,你是不是想赶紧买点回来食用了呢?所以,希望各位注重身体保健的人们,将黄芪作为养生的选择是极好的。

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