无手机恐惧症(图)
来源: 39健康网
2015-06-19
作者: 一盆浆糊
标签: 心灵疗法

无手机恐惧症(东方IC供图)

核心提示:“手机幻听”是任何人都有可能发生的。无论是工作还是生活,过于紧张或对某事、某人或某个消息过于期待,都会引起“幻听”。建议每隔一段时间换一种铃声,防止长期单一铃声的刺激。另外,出现“幻听”后要多注意睡眠与休息,做一些帮助减压的事情。只有真正的放下压力,才能完全改善这种现象。

手机快没电了或是忘带手机就会焦虑不安?不用太紧张,美国心理学家的调查显示,有“无手机恐惧症”的人不在少数,而且女性患者数量是男性的3 6倍。无手机恐惧症的症状包括不愿意关机、时不时刷屏、经常充电、如厕也要随身携带手机等等。

你是不是无手机恐惧症人群?不妨做做下面20道题,每题按照程度轻重用1至7分来回答,1代表绝对没有,7代表非常赞同,最后得分越高,意味着无手机恐惧症越严重。如果最终得分在20—60,那么你的无手机恐惧症还算轻微;60—100,已然中度;如果100分以上,那你的无手机恐惧症已到晚期。问题如下:

1.不经常用手机接收信息就会觉得不安;

2.想查看手机信息而无法看时会觉得恼火;

3.无法获取手机上的实时新闻、天气等信息会紧张;

4.当想用手机而无法用时会恼火;

5.手机快没电了会不安;

6.如果每月套餐中数据流量用光会感觉恐慌;

7.如果没有信号或者连不上Wi-Fi,会不断查看或重新连接;

8.如果在某个地方无法用手机就会呆不住;

9.如果有一段时间没查看手机就会强烈渴望看一眼;

(如果没带手机请回答)

10.会觉得焦虑,因为没法与亲朋好友实时联系;

11.会担心,因为亲朋好友联系不到我;

12.会紧张,因为无法接收信息和电话;

13.会焦虑,因为不能与亲朋好友保持联系;

14.会紧张,因为不知道是否有人会找我;

15.会焦虑,因为与亲朋好友之间的持续联系被迫中断了;

16.会紧张,因为无法连上在线身份;

17.会觉得不舒服,因为无法更新社交网站信息;

18.会感到不知所措,因为无法获取各种信息更新的通知;

19.会觉得焦虑,因为没法查看电子邮箱;

20.会觉得别扭,因为完全不知道该干什么。

幻听耳——压力释放才是消音器

频繁使用手机后,常会听到短信或电话铃声响动,确认后却发现手机没有任何提示。特别是些工作经常需要使用手机的人群,手机铃声响起就意味繁忙工作的开始,更容易“幻听”。其实这是长期的压力导致的听力错觉。

“手机幻听”是任何人都有可能发生的。无论是工作还是生活,过于紧张或对某事、某人或某个消息过于期待,都会引起“幻听”。建议每隔一段时间换一种铃声,防止长期单一铃声的刺激。另外,出现“幻听”后要多注意睡眠与休息,做一些帮助减压的事情。只有真正的放下压力,才能完全改善这种现象。

眼中风——抓住90分钟黄金期

一网友因为长期玩一款需要集中注意力找图片不同之处的手机游戏,被诊断为“眼中风”。“眼中风”又叫“眼梗”,与“耳梗”、“心梗”一样,是一种血管病变。其全称叫视网膜中央动脉阻塞。即血栓造成栓塞,引起视网膜动脉区视网膜缺血。

“眼中风”多数情况是有征兆的。因为血管栓塞前,可能会先痉挛。此时患者多感觉黑影飘动,一阵一阵地看不见,即一过性视力下降。发现后即使视力恢复,也要到医院检查。

患者出现眼球顿时没有光感,一片黑暗,视力变成零时,则怀疑是“眼中风”,应立即到医院就诊,确保90分钟的黄金抢救时间。因为若视网膜中央动脉完全阻塞超过90分钟,光感受器细胞就会完全死亡,导致不可逆转的失明。

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