脆皮豆腐(4图)
2013-10-20
作者: 老美食家

主料

豆腐一块

辅料

 

脆皮豆腐的做法步骤

1. 豆腐切成薄块,锅中油至7成热,将豆腐块放入锅中,煎至两面金黄。

2. 将豆腐块捞出控油。

3. 锅中留底油,倒入辣椒酱翻炒,加入糖,盐炒匀,将煎好的豆腐块放入锅中翻炒,均匀裹上辣椒酱即可

小贴士

1.豆腐中含有铜、钙等矿物质对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
2.豆腐中还含有碳水化合物和蛋白质等物质,能够提高免疫力。调低血压,缓冲贫血,有利于生长发育。

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